Kuinka paljon keskiverto suomalainen syö leipää vuodessa? Vastaus voi yllättää

Leivän kulutus on säilynyt melko tasaisena koko 2010-luvun ajan.

Ruokavalio voi vaikuttaa dementiariskiin – tutkimus osoittaa, millaista ruokaa kannattaa suosia

Tutkimusta tehtiin 20 vuoden ajan.

Kuiduilla on monia terveysvaikutuksia, mutta niistä on myös liikkeellä sitkeitä väärinkäsityksiä.

Suositeltavaa on, että kuituja nautittaisiin vain tietty määrä.

Myös herkkupäivänä on helppo valita kuiturikkaampi vaihtoehto – vaihda vain rasvaiset sipsit popcorneihin.

Kun suoli ei toimi, on olo tukala. Onneksi apu vaivaan voi löytyä omasta jääkaapista.

Säännöllinen vatsantoiminta vaikuttaa kokonaisvaltaisesti koko olotilaan. Pidä hyvää huolta vatsastasi syömällä ja juomalla oikein.