Etsi
On olemassa muutamia ruoka-aineita, joiden avulla kylläisyyden tunnetta voi pitää kauemmin yllä. Yksi niistä on avokado.
Irlantilainen Kim Callaghan päätti palkita itsensä joka kerta, kun hän sai karistettua kuutisen kiloa. Palkintoja kertyi lopulta kymmenen, kunnes nainen olikin jo ihannepainossaan.
Olisi parempi syödä vihreät ruoat normaaliin tapaan. Lisäksi lyhyet, kovat treenit eivät välttämättä ole paras vaihtoehto.
Angela ja Bradley McManusin kuvat todistavat, että prosessoimaton ruoka ja säännöllinen urheilu saavat ihmeitä aikaiseksi.
Tuoreen Brittitutkimuksen mukaan jopa 8-vuotiaat lapset ovat huolissaan omasta ulkonäöstään.
Pienet tapamuutokset voivat vaikuttaa yllättävn paljon vyötärön ympärykseesi. Kokeile vaikka.
Joillakin ihmisillä riittää tahdonvoimaa. Näin on ainakin brittipariskunnan laita. He muuntautuivat häihinsä vain neljässä kuukaudessa niin, että ystävien oli vaikea tunnistaa heitä.
Jos et haluaisi huhkia hiki hatussa saadaksesi rasvan palamaan, kannattaa sinun ottaa luovat keinot käyttöön.
Viivi Katarine -nimellä Blogbookiin kirjoittava tuleva personal trainer on ottanut kirjoituksessaan puheeksi aiheen, joka jakaa mielipiteitä.
80 kilon painonpudotus jättää kroppaan paljon ylimääräistä ihoa – sen tietää myös 24-vuotias Simone Anderson.
