Haluatko laihtua muutaman kilon? 5 tehokasta keinoa, joilla onnistut

Kesän alku on aikaa, jolloin moni toivoisi voivansa kadottaa muutaman ekstrakilon vyötäröltään. Pienet, mutta merkittävät teot ovat avain onnistumiseen tavoitteessa.

3 yllättävää ja superhelppoa keinoa auttavat karistamaan kilot

Toisinaan vain muutama simppeli muutos omassa arjessa voi saada kilot karisemaan.

Haluatko selvitä kauppareissulta sortumatta herkkuihin? 10 toimivaa keinoa

Helpoin keino syödä terveellisesti on pitää huoli siitä, että ympäriltä löytyy aina terveellistä ruokaa.

Onko herkuttelu paheesi? 7 tehokasta keinoa, joilla pääset nopeasti mieliteosta eroon

Herkkuhimo iskee toisinaan jokaiseen ja toisinaan himolle kannattaakin antaa periksi. Mutta jos haluat karsia herkuttelua, löytyy siihen tehokkaita keinoja.

Nauti päivittäin: Resepti, joka sulattaa vatsarasvaa ja auttaa painonpudotuksessa

Monen maustehyllystä löytyy tuttu mauste, josta tutkijat ovat löytäneet uusia, terveydelle merkittäviä puolia.

Jessica, 23, esittelee suuren painonpudotuksen jälkeistä elämää – totuus hätkähdyttää

Nuori nainen tahtoo, että karistettujen kilojen seurauksista ulkonäköön voitaisiin puhua nykyistä avoimemmin.

Paljonko tarkalleen viikossa pitää urheilla laihtuakseen? Määrä yllättää!

Kevät on aikaa, jolloin monella on tavoitteena karistaa pari talven aikana kertynyttä kiloa. Mutta kuinka ahkerasti lenkkipolkuja on tallattava viikonkin aikana, jos haaveissa on laihtuminen?

Suurin ongelma suomalaisten ruokalautasella? Kunto-ohjaajan vinkit kestävään elämänmuutoksen

Personal trainer Petteri Avola kannusta ihmisiä säännölliseen ruokarytmiin.

Haluatko laihtua? Varo yleisimpiä kompastuskiviä, joihin terveellinen elämä kaatuu

Kevät on aikaa, jolloin moni petraa elintapojensa kanssa ja kuntosalit sekä lenkkipolut täyttyvätkin innokkaista treenaajista. On kuitenkin hyvä varautua jo etukäteen niihin kompastuskiviin, joihin terveellinen elämä ja laihdutuskuurit yleensä kaatuvat.

Julkkikset paljastavat painonpudotusvinkkinsä – näillä he itse laihtuivat!

Kim Kardashian söi jokaisella ateriallaan 170 grammaa proteiinia ja Carrie Underwood kirjoittaa jokaisen ateriansa muistiin.