Paljonko tarkalleen viikossa pitää urheilla laihtuakseen? Määrä yllättää!

Kevät on aikaa, jolloin monella on tavoitteena karistaa pari talven aikana kertynyttä kiloa. Mutta kuinka ahkerasti lenkkipolkuja on tallattava viikonkin aikana, jos haaveissa on laihtuminen?

Suurin ongelma suomalaisten ruokalautasella? Kunto-ohjaajan vinkit kestävään elämänmuutoksen

Personal trainer Petteri Avola kannusta ihmisiä säännölliseen ruokarytmiin.

Haluatko laihtua? Varo yleisimpiä kompastuskiviä, joihin terveellinen elämä kaatuu

Kevät on aikaa, jolloin moni petraa elintapojensa kanssa ja kuntosalit sekä lenkkipolut täyttyvätkin innokkaista treenaajista. On kuitenkin hyvä varautua jo etukäteen niihin kompastuskiviin, joihin terveellinen elämä ja laihdutuskuurit yleensä kaatuvat.

Julkkikset paljastavat painonpudotusvinkkinsä – näillä he itse laihtuivat!

Kim Kardashian söi jokaisella ateriallaan 170 grammaa proteiinia ja Carrie Underwood kirjoittaa jokaisen ateriansa muistiin.

Jenni laihdutti -26 kg: ”Nämä 7 asiaa muutin”

Kun Jenni Vainio kauhistui omia valokuviaan, oli aika tehdä jotain.

Honey Boo Boon äidin uskomaton laihtuminen – muuntautui tunnistamattomaksi!

Täältä tulee Honey Boo Boo -ohjelmasta tuttu June Shannon, eli Mama June, on käynyt läpi muodonmuutoksen.

Yli sata kiloa laihtunut Honey Boo Boon äiti katuu leikkauksiaan: "Näytän Frankensteinilta"

Lapsimissi Honey Boo Boon äiti Mama June ei aio enää jatkossa mennä kirurgin veitsen alle.

Nyt se on todistettu: Kuuma kylpy käy urheilusta!

Lisäksi kuuma kylpy voi ehkäistä yliopiston tutkijan mukaan kakkostyypin diabetesta.

Katso tehokkaat ohjeet, joilla laihdut kesäksi – mukana viikon ruokavalio!

Monen suomalaisen tavoitteena on karistaa muutama talvikilo vyötäröltä näin kesän kynnyksellä. Tarjolla on monenlaista dieettiä, mutta tehokkaimmat vinkit kannattaa pitää kaiken painonpudotuksen lähtökohtana.

Amy Schumer laihdutti elokuvaroolia varten Hollywoodin suosituksesta – lihotti myöhemmin kostoksi!

Näyttelijätär kertoo, että tuntee olonsa seksikkääksi normaalissa kropassaan.