Punnitsetko itsesi tarpeeksi usein? Tutkimus selvitti, miten hyödyt siitä eniten

Vaa’alle asteleminen voi hirvittää, mutta tarttuminen härkää sarvista kannattaa. Tutkimus selvitti, miten usein painonsa tulee mitata ja kirjata muistiin.

Kahvi maidolla vai mustana? Katso, kannattaako kaloreista pihistellä – määrät voivat yllättää

Jos tahdot pitää painosi kurissa, kannattaa sinun tietää, missä kohti päivää kaloreista kannattaa pihistää: onko parempi vaihtaa lounassalaatin juusto johonkin muuhun vai jättää kahvimaito pois aamusumpista?

Haluatko polttaa rasvaa? Tee 5 helppoa muutosta arkirutiineihisi

Hoikkaa uumaa voi hakea lenkkipolulta ja kuntosalilta, mutta myös yllättävän pienillä sekä arkisilla elämäntapamuutoksilla.

Rohkea tositarina laihduttamisen kivuliaista varjopuolista:"En pysty vieläkään hyväksymään itseäni"

Noin 50 kiloa laihduttanut Elna Baker pohtii koskettavassa tekstissään, miksei hän vieläkään ole tyytyväinen omaan peilikuvaansa, vaikka on nykyään täysin normaalipainoinen. Laihduttaminen on jättänyt naisen kroppaan ikuiset arvet, jotka syövät naisen itsevarmuutta päivittäin.

Otatko kauppaan mukaan oman kassin? Yllättävä tieto: Se voi lihottaa sinua

Kassi saattaa pelastaa maailmaa, mutta se voi samalla leventää käyttäjänsä vyötäröä.

Yllättävä väite: Aivoja harjoittava nettipeli laihduttaa – kokeile itse

Tutkijat väittävät, että nettipeli helpottaa ihmistä laihtumaan lähes kilon viikossa.

Uutuuslaitteen avulla "laihtuu vaikka söisi mitä tahansa"

Aspire Assist -laitteen uskotaan nousevan suosituksi keksinnöksi laihduttamisen saralla. Amerikassa laite on jo noussut suosituksi ja eräänkin sellaisen hankkineen kerrotaan laihtuneen sen avulla hurjat 45 kiloa.

Haluatko laihtua? Vietä enemmän aikaa keittiössä

Keittiössä ei kannata vain käydä kääntymässä.

Salainen ase laihdutukseen löytyi? Vähentää myös allergioita ja syöpiä

Tiedemiesten mukaan eräs kääpälaji voi käynnistää laihtumisprosessin.

9 naista kertoo, millainen muutos auttoi heitä pudottamaan yli 20 kiloa

Laihduttaminen vaatii aikaa ja itsekuria, eikä lopputulokseen pääse kuin pitkäjänteisyydellä. Onneksi apua saa yllättävistäkin vinkeistä ja pienillä muutoksilla.