Halle Berry, 53, paljasti lempiliikkeensä treenatessa – "Vaikuttaa kaikkeen"

Berry voitti vuonna 2002 Oscar-palkinnon elokuvasta Monster´s Ball.

Nainen lankutti yli neljä tuntia ja rikkoi maailmanennätyksen – video näyttää piinaavat hetket

Urhelija Dana Glowacka rikkoi naisten lankutuksen maailmanennätyksen viime vuoden toukokuussa.

Lankutus vahvistaa tehokkaasti keskivartalon lihaksia.

Liikkeen teho perustuu siihen, että se tehdään oikein.

Jos normaali lankutusasento kyllästyttää, voit tehdä lankutuksia vaikka sivuttain tai seinää vasten.

Yhden treeniliikkeen avulla voit ylläpitää kuntoasi ja vatsalihaksiasi, kunhan teet sen päivittäin.