Aihe: lantionpohja

Nainen, 3 helppoa harjoitusta lantionpohjanlihaksille, jotka kannattaa ottaa käyttöön

Hyvässä kunnossa oleva lantionpohjan lihaksisto ehkäisee muun muassa selkäkivuilta ja virtsankarkailulta.

14.12.2019

Yllättävät asiat, jotka voivat pilata lantionpohjan kunnon

Lantionpohjan lihaksistoon vaikuttavat monien yllätykseksi muutkin tekijät kuin synnytys ja raskaus.

13.04.2019