Kaikki artikkelit

Lantionpohjan lihaksistoon vaikuttavat monien yllätykseksi muutkin tekijät kuin synnytys ja raskaus.
Lantionpohjalihaksia voi treenata helposti kotioloissa.
Suurin osa naisista keskittyy treenaamaan ahkerasti, jotta kunto paranisi ja lihakset erottuisivat. Silti tärkeiden tukilihasten harjoittaminen jää usein liian vähälle huomiolle.