Etsi
Hoitojakso vanhempana voi romahduttaa lihaskunnon, jos puskuria ei ole.
Tutkimus oli pieni, mutta mielenkiintoa herättävä.
Tauon tarvittava pituus riippuu muun muassa treenin tavoitteesta.
Tulokset olivat testiryhmissä hyvin samankaltaisia.
Kunnon säilyminen riippuu myös lähtötasosta.
Tekniikka on tärkeämpää kuin liikkeen kesto.
Seinästä saa esimerkiksi tukea toispuoleiseen liikkeisiin.
Usean liikkeen sarja antaa monipuolista harjoitusta.
Liikunta usein helpottaa oloa, kun siihen vain ryhtyy.
