Kaikki artikkelit

Meditaatiota opettava Rory Kinsella kertoo rentoutumisen ja meditaation olevan avainasemassa krapulasta toipumisen edistämiseksi.
Tiskien tiskaamisestakin saa meditointihetken.
Vapaudu stressistä -kirjassa annetaan hyviä ohjeita stressittömämpään arkeen.
Meditointi on monelle tapa rauhoittua ja selvittää päätä. Sillä on tehokas vaikutus ihmismieleen. Nyt meditointikin on viety pitemmälle, kun kissa-meditointi lanseerattiin.
Meditaatiotilan Emma Sandström muistuttaa, ettei meditaatiossa ole kyse mistään erikoisesta: tarkoitus on vain rauhoittua hetkeen.
Meditaatiotila -sivuston perustaja Emma Sandström kertoo Voicelle, kuinka rentoutumisen voi ottaa osaksi jokaista päivää.
Samalla, kun saat itsellesi mielenrauhaa, saattaa asenteesi toisiin ihmisiin muuttua positiivisemmaksi.