Etsi
Pitenevät illat ovat myös helposti pois yöunista.
Avantouinti virkistää, mutta saa myös arjen huolet kaikkoamaan.
Naisten aivojen rakenteella on merkitystä.
Mielialan heitellessä esimerkiksi kananmunat ja avokadot ovat erinomainen lisä ruokavalioon.
Esimerkiksi runsas kahvin juominen voi saada olon tuntumaan alakuloiselta.
Säännöllinen liikunta vaikuttaa positiivisesti useisiin eri elämän osa-alueilla. Treeni saa esimerkiksi itsetunnon kohoamaan.
On tärkeää muistaa arvostaa omia saavutettuja unelmia ja tavoitteita.
Muun muassa basilika ja fenkoli kannattaa lisätä ruokien mausteeksi.
