Kaikki artikkelit

Jos suunnitteilla on tänä kesänä maratonin juokseminen, suosittelevat tutkijat tyystin erilaista palautumistaktiikkaa.
Vaginan kuivuus lisääntyy sisältä ja ulkopinnalta, jos et juo riittävästi vettä. Oireina voivat olla esimerkiksi kutina, polttelu ja kipu.
Huolehditko päivittäisestä nesteytyksestä kuljettamalla vesipulloa mukana? Hyvässä tavassa piilee myös haittapuolia.
Vältä nestehukka ja auringonpistos yksinkertaisesti juomalla tarpeeksi vettä päivän aikana.
Niille, joilla on ongelmia juoda riittävästi päivässä vettä, on suunniteltu oma juomapullo.
Tämä lista saa sinut ryntäämään kraanan ääreen saman tien.
Kuntoillessa hikoilee, olet sitten minkä ikäinen, minkä kuntoinen tai kumpaa sukupuolta tahansa.
Riittävästä vedenjuonnista puhutaan paljon. On kuitenkin olemassa myös monia myyttejä, jotka liittyvät kehon nestetasapainoon.