Etsi
Hankaluudet painonpudotuksen taustalla voivat johtua ainoastaan unen määrän puutteesta.
Carrie Fisherin käskettiin pudottaa painoaan ennen ensimmäisen, sekä viimeisimmän osan kuvausten alkamista.
Erilaisiin laihdutusvalmisteisiin ja dieetteihin käytetään ympäri maailmaa hurjia summia rahaa. Parasta lienee kuitenkin unohtaa pikadieetit ja keskittyä olennaiseen.
Kun painoa lähtee paljon, ei keho ehkä pysy mukana.
Tehokas treeni ei vaadi montaa eri liikettä.
Fitnessvalmentaja paljastaa viisi täsmävinkkiä, joita kannattaa hyödyntää jo terveysremontin alkuvaiheessa.
Jos hiilihydraatteja välttelee painonnousun pelossa, kannattaa kokeilla, voisiko niitä kuitenkin syödä enemmän. Testiin tarvitaan vain yksi voileipäkeksi ja sekuntikello.
Sairaalloisesta ylipainosta kärsinyt amerikkalaisnainen päätti, että hän tahtoisi vielä elää normaalia elämää. Vuoden kuluttua hänen painonsa on terveissä lukemissa ja hän voi hyvin.
Rachel Graham aloitti painonpudotusprojektinsa vuonna 2015.
Vaikka arki olisikin kiireistä, näillä neuvoilla saat elämäntavoistasi terveellisemmät.
