Etsi
Fitnessvalmentaja paljastaa viisi täsmävinkkiä, joita kannattaa hyödyntää jo terveysremontin alkuvaiheessa.
Jos hiilihydraatteja välttelee painonnousun pelossa, kannattaa kokeilla, voisiko niitä kuitenkin syödä enemmän. Testiin tarvitaan vain yksi voileipäkeksi ja sekuntikello.
Sairaalloisesta ylipainosta kärsinyt amerikkalaisnainen päätti, että hän tahtoisi vielä elää normaalia elämää. Vuoden kuluttua hänen painonsa on terveissä lukemissa ja hän voi hyvin.
Rachel Graham aloitti painonpudotusprojektinsa vuonna 2015.
Vaikka arki olisikin kiireistä, näillä neuvoilla saat elämäntavoistasi terveellisemmät.
Vaikka lisääntynyt paino saattaa latistaa itsetuntoa, ei siihen kannata kiinnittää huomiota kuntoillessa.
Laulaja pudotti suuren määrän painoa vain 28 päivässä.
Tosi-tv-tähti Kim Kardashian kertoo, että on pudottanut raskauskiloja Atkinsin dieetin avulla.
10 000 askeleen päivätavoite ei välttämättä pudota painoa.
Lähihoitajaopiskelija Camilla Niemi, 23, aloitti elämäntaparemontin keskusteltuaan terveydenhoitajan kanssa.
