Etsi
Liian nopeat ja rivakat toistot saattavat syödä treenin tehoa jopa huomaamattasi.
Voit nipistää päivästäsi muutaman minuutin tehokkaalle treenille helposti.
Moni aloittaa liikuntaharrastuksen liian rajusti.
Tamperelainen bloggaaja hämmentyi, kun personal trainer arvosteli hänen vartaloaan suorin sanoin.
Personal trainer ei tuomitse sinua, ulkonäköäsi, vaatteitasi tai kuntoasi. Olet palkannut hänet sitä varten, että hän motivoi ja ohjaa sinua kohti parempaa kuntoa.
Personal trainer ei ole antanut raskauden häiritä treenaamistaan.
Personal trainer jakoi havainnollistavat kuvat omalla Instagram-tilillään.
Kukaan ei näytä jatkuvasti treenatulta tai timmiltä – vaikka olisikin kovassa kunnossa.
Tärkeintä on, että muistaa syödä neljästä kuuteen kertaan päivässä.
Useiden supertähtien personal trainerina työskentelevä Nicola Addison vannoo erityisesti yhden treenilajin nimeen.
