Etsi
Laihduttamiseen ja painonpudotukseen liittyy useita erilaisia myyttejä, joista osa onkin kaikkea muuta kuin todenperäisiä.
Jos perinteiset kaurapuurot ja leivät alkavat jo maistua puulta, kannattaa personal trainerin aamiaisherkut ottaa kokeiluun.
Lenkkeily ei ole turhaan suosittu harrastus. Jos emmit vielä juoksuharrastuksen aloittamista, kannattaa viimeistään nyt laji ottaa kokeiluun.
Lähes jokainen suomalainen kärsii jossain elämänsä vaiheessa jonkinlaisesta selkäkivusta. Selän kipuiluun voi kuitenkin myös itse vaikuttaa .
On olemassa paljon syitä sille, etteivät lenkkipolut tai kuntosalit houkuttele. Asiaa kannattaakin pysähtyä pohtimaan ja voit löytää kipinän.
Pakkaset paukkuvat parhaillaan koko Suomessa, mutta se ei tarkoita, että suomalaisten tulisi jäädä neljän seinän sisälle.
Monen tammikuuhun kuuluu sokerin käytön vähentäminen. Jos herkkuhammasta silti kolottaa, voi ammattilaisen vinkeistä löytyä apua.
Jouluun kuuluu monella hyvä ruoka ja turha kaloreiden tarkkailu pilaakin helposti joulumielen. Jos kuitenkin haluat välttää joulukilot, kannattaa ammattilaisen vinkit ottaa talteen.
Moni suomalainen käy satunnaisesti uimassa, mutta harva tietää, että altaassa voi tehdä myös erittäin tehokkaan intervallitreenin.
Jos aikaa ei ole lähteä salille, löytyy ratkaisu tehokkaasta ja intensiivisestä kotitreenistä.
