Etsi
Pikkujoulukautena monen haaveissa on nipistää muutama kilo tai mahtua viime vuotiseen pikkujoulumekkoon. Ei hätää, vaikka aikaa olisi vain parisen viikkoa, sillä oikeilla ohjeilla ehdit vielä.
Monen joulu pitää sisällään ansaittua lepoa ja hyvää ruokaa. Jottei joulukiloja tarvitse kuitenkaan sulatella koko seuraavaa vuotta, kannattaa hyödyntää personal trainerin tehokkaat vinkit.
Kunnon hikitreeni ei aina vaadi juoksumattoja tai kuntolaitteita. Hyödynnä ympäristösi, niin saat taatusti tehokkaan treenin.
Juoksu on helppo, tehokas ja virkistävä harrastus, joka ei vaadi kalliita salijäsenyyksiä tai uusinta treenikalustoa. Ammattilaisen ohjeilla lajin pariin on helppo päästä.
Moni kuntoilija miettii, mikä olisi optimaalinen eväs treenin jälkeen ja tarjolla onkin monenlaista palautusjuomaa. Personal trainer Tanja Hinkkanen opastaa, mitä suuhunsa kannattaa laittaa ja milloin.
Personal trainer Tanja Hinkkanen opastaa tehokkaan suosikkitreeninsä, joka saa hien virtaamaan niin aloittelevalla liikkujalla kuin kokeneellakin treenaajalla.
Hyvinvointialan ammattilainen on herättänyt kommentillaan keskustelua Twitterissä.
Moni odottaa, että personal trainerilla on vartalo kovassa iskussa. Ylipainoinen treenari synnyttää monenlaisia näkemyksiä siitä, saako liikunnan ammattilainen itse olla huonossa kunnossa.
Kuntovalmentaja teki itsestään ylipainoisen, että voisi laihduttaa yhdessä asiakkaansa kanssa.
Liikunta-alan työntekijöiden määrä on kasvanut viimeaikaisen fitnesstrendin myötä räjähdysmäisesti. Sen vuoksi erilaisia ohjaajien ja valmentajien kirjokin on loputon.
