Aihe: petteri lindblad

Suomalaisasiantuntija neuvoo: Näin vältät yleisimmät treenivirheet

Treenatessa saattaa huomaamattaan sortua virheisiin, jotka johtavat pahimmillaan loukaantumisiiin. Miten sitten virheet voi parhaiten välttää?

Tarvitseeko tavallinen treenaaja proteiinijuomia? Suomalaisasiantuntija vastaa

Nykyään erilaiset proteiinituotteet ovat kuntoilijoiden suosiossa, mutta tarvitaanko niitä todella?