Aihe: pikatreeni

Pikatreeni portaissa – nopea ohjelma saa hien virtaamaan

Jos kaipaat vaihtelua treeniohjelmaasi, kannattaa seuraavan kerran suunnata kuntosalin sijaan ulos.

HIIT-kotitreeni aloittelijalle 20 minuutissa – kokeile!

Tämä 20 minuutin tehotreeni saa sykkeen nousemaan ja hien virtaamaan. Liikkeet ovat helppoja, eikä aikaa vie kuin reilu vartti. Teko syyt pois ja treenaamaan!