Etsi
Hyvin alkanut aamu tuo energiaa koko loppupäiväksi.
Toimistoarki altistaa monille terveysongelmille, mutta onneksi omalla käytöksellään ja rutiineillaan voi vaikuttaa paljon siihen, tukeeko työskentely omaa hyvinvointia vai ei.
Nousetko ylös usean torkuttamisen jälkeen ja kiirehdit saman tien ulos ovestasi kohti uutta päivää? Rauhoita aamujasi rutiineilla, ja saat viikkoosi enemmän energiaa.
Kuuluuko sängyn petaaminen aamurutiineihisi? Pienestä tavasta on hyötyjä, jotka vaikuttavat myös pidemmälle päivääsi.
