Etsi
Asiantuntija kertoo, että erilaisten ruoka-aineiden yhdisteleminen voi tehdä hyvää terveydellesi.
Kurpitsansiemenet ovat täynnä antioksidantteja.
Hiki suojaa ihoa useilta haitallisilta bakteereilta sekä toimii myös ihon kosteuttajana.
Sipulin syöminen edistää muun muassa luuston terveyttä sekä ruuansulatuksen toimintaa.
Kirsikasta voi löytyä yllättävä apu treenistä aiheutuneen lihaskivun lievittämiseen. Marjalla on todettu olevan myös unenlaatua parantava vaikutus.
Kurkuma tuo ruokaan niin väriä, makua kuin terveyshyötyjäkin.
Kiinnittämällä huomiota ryhtiisi ehkäiset esimerkiksi päänsärkyä ja väsymystä.
Uusi tutkimus on selvittänyt entistä tarkemmin kahvin terveyshyödyt.
Lukuharrastus vahvistaa tehokkaasti muistia ja lievittää stressiä.
Päivittäiset kävelylenkit voivat ehkäistä suonikohjujen syntymistä sekä edistää luovuuttasi.
