Etsi
Toistomäärien lisäksi tulisi muistaa kiinnittää huomiota myös treenin laatuun.
Parasta on, että tähän treeniin riittää pieni tila kotoa.
Treenejä ei pitäisi suorittaa hampaat irvessä, vaan suunnitelmien pitäisi voida mukautua siihen, mikä laji milloinkin tuntuu mieluisalta.
Antti Tuisku miettii treeniohjelmansa tiukasti sen mukaan, mikä palvelee häntä artistina.
Lesley Maxwellistä on tullut Instagram-julkkis.
Asiaan on hyvin yksinkertainen selitys.
Krista Siegfridsin on oltava huippukunnossa, jotta hän pystyy laulamaan ja tanssimaan samaan aikaan.
Liikunnan aikatauluttamisella on tärkeä rooli pysyvien tulosten saavuttamisessa, kertovat tutkijat.
Kuntosalilta tullut viesti herättää pahennusta Twitterissä.
Esimerkiksi neuvojen pyytäminen henkilöltä, joka ei ole ammattilainen, saattaa kostautua.
