Salkkarit-tähti piti salitreenistä 1,5 vuoden tauon – "Se oli mennyt tosi pinnalliseksi"

Tauko treenaamisesta teki hyvää Jasmin Voutilaisen itsetunnolle.

Treeniliikkeet, jotka moni tekee tietämättään väärin – katso havainnollistava video

Personal trainer näyttää videolla kolme liikettä, joissa monella olisi parannettavaa.

Valmentajat muistuttavat: Tavat ja ajatukset, joista treenaajan tulisi luopua

Toistomäärien lisäksi tulisi muistaa kiinnittää huomiota myös treenin laatuun.

Tehotreeni, johon tarvitset vain yhden painon – kiinteyttää koko kehoa

Parasta on, että tähän treeniin riittää pieni tila kotoa.

Ota treenaaminen jälleen säännölliseksi tavaksi – helpot vinkit, joiden avulla onnistut

Treenejä ei pitäisi suorittaa hampaat irvessä, vaan suunnitelmien pitäisi voida mukautua siihen, mikä laji milloinkin tuntuu mieluisalta.

Kovakuntoinen Antti Tuisku vetää kevyimmillään 6 treeniä viikossa: "Ikään kuin näkymätöntä työtä"

Antti Tuisku miettii treeniohjelmansa tiukasti sen mukaan, mikä palvelee häntä artistina.

63-vuotias isoäiti treenaa yhdessä lapsenlapsensa kanssa – ovat molemmat hurjassa kunnossa

Lesley Maxwellistä on tullut Instagram-julkkis.

Miksi treeni saa kasvot punoittamaan? Asiantuntija kertoo ja vinkkaa "hoitokeinosta"

Asiaan on hyvin yksinkertainen selitys.

Krista Siegfrids treenaa neljä kertaa viikossa, eikä sekään vielä riitä: "On se kyllä tosi tiukkaa"

Krista Siegfridsin on oltava huippukunnossa, jotta hän pystyy laulamaan ja tanssimaan samaan aikaan.

Tahdotko laihtua pysyvästi? Kokeile helppoa treenirutiinia, joka on tutkitusti tehokas

Liikunnan aikatauluttamisella on tärkeä rooli pysyvien tulosten saavuttamisessa, kertovat tutkijat.