Etsi
Jos peppuun haluaa lihasta ja muotoa, kannattaa osaksi treenirutiineja ottaa kolme erityisen tehokasta pakaraliikettä.
Jos haluat peppuun ryhtiä, kannattaa tehdä muutakin kuin pelkkiä kyykkyjä.
Tämä treeniliike onnistuu lähes missä vain.
Madonna treenaa kuin huippu-urheilija konsanaan.
Tällä liikkeellä saat kunnon treenin etenkin alavatsan lihaksille.
Jumppapallo on edullinen ja kannattava hankinta kotiin, jos salille vaivautuminen tuntuu työläältä.
Näkemykset vaihtelevat siitä, pitäisikö jumppalegginsien alla pitää alushousuja vai ei.
Suuri osa suomalaisista viettää tulevina viikkoina hiihtolomaa. Vaikka maisemat vaihtuisivatkin, ei treenistä silti tarvitse tinkiä.
Uutuusohjelmaa tähdittävä Eevi Teittinen julkaisi lyhyen videon kuntosalilta, jossa hän keskittyi alaraajojen treenaamiseen.
Treenaamisen saralla ilmestyy uusia trendejä siinä missä muodinkin saralla. Jos perinteiset jumpat eivät inspiroi, lue mitkä ovat uudet liikuntahitit.
