Etsi
Uutuusohjelmaa tähdittävä Eevi Teittinen julkaisi lyhyen videon kuntosalilta, jossa hän keskittyi alaraajojen treenaamiseen.
Treenaamisen saralla ilmestyy uusia trendejä siinä missä muodinkin saralla. Jos perinteiset jumpat eivät inspiroi, lue mitkä ovat uudet liikuntahitit.
Maailmalla kohistaan nyt ravinto- ja treenivalmentajasta, joka kerää syystäkin seuraajia sosiaalisessa mediassa.
Liike treenaa montaa eri kehonosaa.
Jos mieli on maassa eikä mikään huvita, ota kokeiluun aivan uudenlaiset harrastukset.
Uusimman tutkimuksen mukaan soittelu ja tekstailu heikentävät treenisi intensiivisyyttä merkittävästi.
Liikkeet voi tehdä niin kotona kuin kuntosalillakin.
Tehokas treeni ei vaadi suuria.
Tämä treeni on sekä hauska että tehokas.
Uusi vuosi on hyvä aika kuntoremontille.
