Etsi
Tulosten syntymistä voi hidastaa se, että menet kuntosalille ilman treenisuunnitelmaa.
Oikeanlaisten sukkien käyttö on tärkeää, jotta vältyt rakoilta.
Personal trainer Tanja Hinkkanen opastaa tehokkaan kuntopiirin, joka on helppo sovittaa moneen paikkaan ja hetkeen.
Olemme tietoisempia terveydestämme kuin koskaan aiemmin. Silti käsitys hyvinvoinnistamme tuntuu olevan vielä kovin lyhytkatseinen, kirjoittaa Voicen toimittaja Tiina Svensk.
Komea treenaaja on saanut ihmiset sekaisin sosiaalisessa mediassa.
Sosiaalisessa mediassa kauneusihanteet leviävät nopeasti.
Aina liikunta ei paranna olotilaa, vaikka näin voisi kuvitella.
Kun uni on hyvää ja keskityt urheilussa keston sijasta laatuun, saat todennäköisesti myös tuloksia.
Aivoista voi pitää huolta liikunnan avulla.
Minuuttien rankka liikunta voi olla tehokkaampi kuin 45 minuutin jumppa.
