Aihe: unihygienia

Tiedätkö milloin tyyny ja peitto on aika vaihtaa uusiin? Asiantuntija kertoo tärkeimmät merkit

Lika ja esimerkiksi paakkuuntunut tyyny voivat olla syy epämukavaan oloon, huonoon unenlaatuun ja niska-hartiakipuihin.

Huono unihygienia voi vaikuttaa myös unen laatuun.