Etsi
Aamuisin treenaaminen parantaa unenlaatua sekä auttaa tekemään terveellisempiä valintoja läpi päivän.
Luistelijatähti Kiira Korpi on saavuttanut elämässään yhden rajapyykin.
Joskus väsynyttä kehoa kannattaa kuunnella tarkkaankin.
Hikoilu voi johtaa äärimmäisissä tilanteissa nestehukkaan, joten mitä enemmän hikoilet, sitä enemmän kannattaa tankata vettä treenin aikana ja sen jälkeen.
Liikkuvuutta edistävät harjoitteet helpottavat useita arkipäivän toimintoja.
Rabdomyolyysi, eli lihaskudosten äkillinen vaurio voi pahimmillaan aiheuttaa jopa munuaisvaurioita.
Muutamilla virheillä voit pilata treenisi tulokset.
Urheillessa loukkaantumisriskiä voi vähentää varmistamalla, että liikkeet tekee oikein.
Nettikommentoijien mielestä kuvien levittäminen esineellistää miehiä.
Kyseessä voi olla jännekalvon kiputila, joka vaatii pitkän kuntoutusajan.
