Etsi
Hyvällä suunnitelmalla ja ruokalistaan etukäteen tutustumisella pääset jo pitkälle.
Hikka iskee usein samana päivänä montakin kertaa. Jos veden juominen pää alaspäin tai säikäyttäminen eivät auttaneet niin tässä muutama kokeilemisen arvoinen niksi.
Hammaslääkärin laatimalta vinkkilistalta löytyvät esimerkiksi mansikoiden sekä omenoiden nauttiminen.
Mikä olisikaan parempi tapa treenata vatsalihaksia, kuin katsoa hervoton komediaelokuva tyttöporukalla.
Esimerkiksi ystävien kanssa puhuminen ja pornon katselu ovat hyviä keinoja löytää uusia ideoita petipuuhiin.
Työpäivän aikana on mahdollista piristyä nopeasti, esimerkiksi välttämällä herkkukulholla käymistä.
Rajauksia ei tarvitse aina tehdä tutulla tyylillä.
Asiantuntijoiden ohjeilla saat pidettyä treenimotivaation yllä myös kiireisen arjen keskellä.
Syksyn tunnelmalliset illat saavat romantiikan kukoistamaan.
Alaselkäkipuja voi hoitaa myös yön aikana kiinnittämällä huomiota oikeanlaiseen nukkumisasentoon sekä patjan laatuun.
