Etsi
Syksyllä elimistö joutuu koville, kun luonnonvalo on kortilla.
Varsinkin jos tarkkailet paljon syömisiäsi tai olet tavanomaista nirsompi, kannattaa sinun pitää huoli siitä, että ruokavaliosi on tarpeeksi monipuolinen. Jos näin ei ole, on parasta harkita ravintolisien ostamista.
Kalaöljystä tiedetään olevan apua terveydelle ja nyt australialaiset tutkijat selvittivät siitä uuden hyödyn.
Syömällä säännöllisesti omega-3-rasvahappoja saattaa pystyä pitämään useammat psyykkiset sairaudet loitolla. Pitkäaikaisen käytön hyödyt ovat tutkijoiden mukaan merkittäviä.
Pelkkä huulten rasvaaminen ei välttämättä auta karkottamaan halkeilevia suupieliä. Lääkäri Kellie Billinski paljastaa, mistä oire joillakin ihmisillä johtuu ja neuvoo ongelman korjaamiseksi muun muassa muutoksia ruokavalioon.
Vaikka kesäaurinko paistaisikin, saatat saada liian vähän D-vitamiinia. Paljon keskustelua herättänyt vitamiinin puutostila voi aiheuttaa useita oireita, jotka on kuitenkin helppo huomata omasta olotilasta.
Australiassa, missä ihosyöpä on suuri ongelma, on tehty kannustava tutkimus ihosyövän ennaltaehkäisystä.
Kroppa oireilee nopeasti, jos ruokavalio ei tarjoa tarpeeksi vitamiineja. Lue, mitä oireet kertovat ja mitä niille voi tehdä.
Tutkimus selvitti ravintoaineet, joita saamalla ajatuksenjuoksu ja kognitiiviset taidot säilyvät parempina ikääntyessä.
