Painonpudottaminen saattaa olla haastavaa, ja oman osansa siihen tuovat himot, joilla on tapana yltyä juuri silloin, kun niistä yrittää päästä täysin eroon.
She Finds -sivuston mukaan on kuitenkin olemassa helppo ja nopea keino, jolla kuka tahansa voi hillitä ruokahaluaan. Ratkaisu ongelmaan on nimittäin pinaatista valmistetussa pinaattiuutteessa.
– Pinaattiuute auttaa nopeuttamaan rasvan sulatusta. Tämä taas lisää ruokaa säätelevien hormonien tuotantoa ja vähentää näin ollen erilaisia mielihaluja ja nälän tunnetta, ravintoasiantuntija Adda Bjarnadottir kertoo.
Tutkijoiden mukaan 3-5 grammaa pinaattia aterian kanssa nautittuna auttaa pitämään halut kurissa usean tunnin ajan.
Parhaiten homma toimii, jos uutteen sekoittaa esimerkiksi smoothien joukkoon. Näin se tulee nautittua huomaamatta.
Lue myös: Tutkimus väittää: Jojo-laihduttaminen onkin hyväksi terveydellesi!
Lue myös: 10 harhaluuloa laihduttamisesta
Lähde: She Finds