Takana on mukana joululoma ja edessä kiireinen kevät. Hirvittääkö ajatus työnteosta ja tiedät, ettei puhtisi ehkä riitä seuraavaan lomaan saakka?
Väsymys on välillä aivan normaalia, mutta jos huomaat useamman alla olevan kohdan kuvaavan oloasi, on aika miettiä, miksi työnteko tuntuu niin raskaalta.
Katsot tuntikausia kissavideoita
Toki videot voivat olla söpöjä, mutta totuus on, ettet keskity töihisi. Ainoa asia, mikä sinua kiinnostaa, on ajan kuluminen.
Teet huolimattomuusvirheitä
Kun lakkaat välittämästä, teet virheitä. Saatat tehdä noloja kirjoitusvirheitä tai kutsut työkavereitasi väärillä nimillä.
Olet kovin tunteikas
Olet ärsyyntynyt, vihainen, turhautunut tai surullinen asioista, joilla ei normaalisti olisi suurtakaan merkitystä. Tätä tapahtuu meille kaikille, mutta jos huomaat itsessäsi suuria muutoksia, on aika tehdä jotakin.
Olet aina äärimmäisen väsynyt
Toisinaan väsymys on normaalia. Ehkä et ole saanut nukuttua kunnolla tai kotona odottaa lapsikatras. Oletko ollut väsynyt kuukauden tai nukkunut kymmentuntisia öitä, mutta mikään ei auta? Työ ei ole syy ajaa itseään aivan loppuun.
Töihin herääminen kyllästyttää
Onko ensimmäinen ajatuksesi aamuisin se, ettei sinua huvita mennä töihin, kannattaa syihin paneutua tarkemmin. Mikä töissä ärsyttää? Tuntuuko sinusta, ettei työlläsi ole merkitystä tai et pysty vaikuttamaan siellä tapahtuviin asioihin? Ota hetki aikaa itsellesi ja mieti miten saisit hallinnan tunteen takaisin itsellesi. Voisitko aikatauluttaa päiväsi uudelleen tai vaikuttaa työskentelytapoihisi?
Sinulla on vaikeuksia nukahtaa
Työsi tulee uniisi ja sinulla on paljon mielesi päällä. Jos menetät yöunesi työn takia, on aika vetää henkeä ja rauhoittaa tahtia.
Olet usein kipeänä
Stressaantuneena ihmisen vastustuskyky heikkenee ja saatat sairastua helpommin.
Haaveilet lopettamisesta, vaikka sinulla ei ole varasuunnitelmaa
Romantisoit kuvitelman työsi lopettamisesta, vaikka sinulla ei ole suunnitelmaa, mitä sitten tekisit. Tämä on selkeä merkki, että sinun on aika saada taukoa.
Lue myös: Naiset kritisoivat itseään kahdeksan kertaa päivässä – katso yleisimmät syyt
Lähde: Life Hack