Vaikka Facebookissa on mukava, että on ystäviä, heissä on myös kääntöpuolensa. Nykyään ihmiset roikkuvat sosiaalisessa mediassa enemmän kuin koskaan aikaisemmin. Jokainen Facebook-käyttäjä on erilainen, toinen käyttää sosiaalista mediaa aivan eri tavalla kuin toinen. Kannattaa huomioida, ettei väärää tapaa välttämättä ole, on vain erilaisia tapoja.
Pew Research Center -tutkimuskeskuksen tutkimuksen mukaan ainakin 10 prosenttia Facebookin uutisvirrasta koostuu sellaisten ihmisten päivityksistä, joihin ihminen ei oikeasti edes pidä yhteyttä. Näiden ihmisten säännölliset päivitykset voivat piilottaa läheisimpien ystävien ja perheenjäsenten päivitykset.
Monet merkitsevät läheiset ystävät erikseen läheisiksi Facebookissa. Näin heidän päivityksensä tulevat näkyviin. Men’s Health -lehti kertoo, että omalla kohdalla kannattaa miettiä, pitäisikö joku seuraavista Facebook-päivittäjistä blokata kokonaan tai jättää seuraamatta uutisvirrassa ihan vain oman mielenterveyden vuoksi.
Entinen mies- tai naisystävä
Tutkimusten mukaan entisen mies- tai naisystävän nimeen tai päivitykseen törmääminen Facebookissa voi pidentää paranemisprosessia erosta, ja ihmisellä voi olla vaikeata siirtyä eteenpäin.
Jokaista treenikertaa hehkuttava
Jotkut hakevat huomiota Facebookissa päivittämällä joka ikisen pienenkin treeninsä. Mikäli et jaksa lukea toisen aktiivisesta treenielämästä, kannattaa henkilön päivitykset poistaa uutisvirrasta. Ellet sitten halua saada henkilöstä inspiraatiota treeneihin.
Luksuselämää viettävä
Ihmiset etsivät koko ajan onnea. Monesti esimerkiksi Facebookissa ihminen vertaa omaa elämäänsä muiden elämään. Toisin sanoen kaikille ei välttämättä tee hyvää seurata toisen massiivista rahankäyttöä, kun itse kärsii rahahuolista.
Rasistit ja suvaitsemattomat
Useimmalle Facebookin tarkoitus on olla mukavaa ajanvietettä. Jos toisen arvomaailma on täysin erilainen kuin itsellä, ei välttämättä kannata seurata toista Facebookissa sen enempää.
Facebook-fanaatikko
Henkilö näyttää elävänsä somessa 24 tuntia vuorokaudessa. Hän myös tykkää päivityksestä kuin päivityksestä vain sekunneissa päivityksen laittamisesta. Tutkimusten mukaan ei kuitenkaan ole hyväksi, että ihminen näkee Facebookiin kirjautuessaan aina punaisen pallon ja sen sisällä numeron, joka paljastaa kymmeniä tykkäyksiä. Runsaat Facebookin ilmoitusmäärät voivat lisätä tutkimusten mukaan jopa stressiä ja masennusta.
Kiusaaja
Tutkimusten mukaan lähes puolet Facebook-käyttäjistä on huomannut ilkeää ja toisia loukkaavaa käyttäytymistä sosiaalisessa mediassa. Facebook-kiusaaminen on myös tarttuvaa, sillä eräässä tutkimuksessa 13 prosenttia käyttäjistä lähti kiusaamiseen mukaan.
Liian avoin työkaveri
Tutkimusten mukaan sekä esimiehet että työtoverit tuntevat olonsa epämukavaksi, jos miespuolinen kollega jakaa Facebookissa tietoja yhteisistä vapaa-ajan harrastuksista. Naispuolisen kollegan Facebook-päivitykset eivät tuota niin suurta ahdistusta.
Politiikkaan hurahtanut
Henkilön julkaisemat vaalimainokset ja kommentit valtaavat uutisvirran. Poliittinen pelaaja saattaa linkata uutisvirtaan jutun jostakin uutisesta, joka on hänen mielestään ainoa oikea totuus ja muidenkin pitäisi ajatella samalla tavalla. Tutkimusten mukaan tästä koituu vain päinvastainen asia, eli ihmiset ovat vielä enemmän vastaan henkilön paasaamaa asiaa.
Paikallinen baari
Tutkimusten mukaan ihminen, joka näkee paikallisen baarin Facebook-päivityksiä tasaisin väliajoin, käy baarissa useammin kuin muuten kävisi. Lisäksi rahaa menee baarissa enemmän.
Some-pelaaja
Hän pelaa aktiivisesti ja koko ajan jotakin peliä. Tutkimusten mukaan noin puolet Facebookin pelejä pelaavista ovat täysin koukussa peleihin. Blokkaamalla pelaajan uutisvirrasta, saattaa itse välttyä pelaamisen aiheuttamalta koukulta ja ahdistukselta.
Ruokakuvien jakaja
Herkulliset ruokakuvat saavat tutkimusten mukaan aikaan sen, että ihmisellä alkaa tehdä mieli suolaista ja rasvaista ruokaa. Tämä voi johtaa siihen, että ihminen syö enemmän kuin tarvitsisi.
Valittaja
Kroonisen valittajan elämässä ei näytä tapahtuvan koskaan mitään positiivista. Vaikka valittaja saattaa odottaa kannustavia kommentteja, pahimmillaan valittaja saa toistenkin energiatason alas ja mielen matalaksi.
Lue myös: Facebook jakaa käyttäjät kahteen ryhmään. Kumpaan sinä kuulut?
Lähde: Men’s Health