Kuva: AOP
Jennifer Lopez paljastaa hehkuvan ihonsa salaisuuden - tavat, jotka onnistuvat jokaiselta
Laulaja uskoo, että henkinen hyvinvointi säteilee ihmisestä myös ulospäin.
Laulaja Jennifer Lopez, 50, tunnetaan musiikkinsa kuulaana hehkuvasta ihostaan. Women’s Health kokosi yhteen laulajan kauneusrutiinit ja muut tavat, jotka edesauttavat ihon hyvinvointia.
Katso alta niksit, jotka voit ottaa haltuun myös omassa arjessasi.
Syö paljon tuoreita hedelmiä ja vihanneksia
Lopez suosii ruokavaliossaan paljon tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, joita hän kantaa päivän mittaan myös mukanaan.
- Olen sitä mieltä, että veden runsas juominen ja hedelmien ja vihannesten syöminen on tärkeässä roolissa ihon hyvinvointia ajatellen, Lopez kertoi aiemmin Peoplelle.
Vältä tupakointia ja alkoholia
Lopezin kihlattu Alex Rodriguez kertoi taannoin Harper’s Bazaarille tähden suosivan terveellisiä rutiineja elämässään.
- Hän todella pitäytyy rutiineissa, nukkuu 8-10 tuntia, eikä hän juo tai polta. Hän elää hyvin raitista elämää, mies paljasti.
Harjoita mindfulnessia
- Ajattelen, että kauneus tulee mielen, sielun ja kehon yhteydestä. Uskon todellakin meditoimiseen, ja kun olet onnellinen sekä tunnet olosi iloiseksi ja rakastetuksi, säteilet kauneutta, Lopez totesi InStylen haastattelussa taannoin.
- Kerron itselleni joka päivä, että olen nuorekas ja ajaton. Kuulostaa kliseeltä, mutta ei se ole, ikä on mielentila. Katsokaa vaikka Jane Fondaa, hän jatkoi viitaten 82-vuotiaaseen näyttelijään.
Muista myös muutama muu kikka
Lopez listasi myös kauneusrutiinejaan, joilla vaalii hehkuvan ihonsa kuntoa.
- Pesen aina, aina, kasvoni heti treenin jälkeen. Se pitää ihohuokoset puhtaina ja iho tuntuu terveeltä.
- En myöskään koskaan mene nukkumaan puhdistamatta meikkejä, lisäksi käytän yövoidetta, jotta iho pysyy kosteutettuna. Päivisin suosin voidetta, jossa on aurinkosuoja, hän kertoo.
Lue myös: Strippari haastoi Jennifer Lopezin oikeuteen - vaatii jättikorvauksia
Lue myös: Jennifer Lopezin kokovalkoinen treenityyli paljasti timmin vartalon - katso kuvat
Lue myös: Ihonhoitotuotteet, joista kannattaa luopua talvisin - altistavat kuivumiselle ja ihon hilseilylle
Lähde: Women’s Health
