Yksinkertainen ele kohentaa terveyttä ja parantaa seksielämää - arvaatko mikä?
Halailu on paitsi kivaa, myös terveellistä puuhaa.
Iso osa ihmisistä kaipaa läheisyyttä ja halailemista. Halaus ystävältä tai kumppanilta piristää kummasti ja auttaa jaksamaan paremmin.
Halaamisella on terveysvaikutusten lisäksi myös positiivisia vaikutuksia parisuhteessa. Amerikkalainen Greatist-sivusto on koonnut yhteen, mitä hyviä puolia on halailussa.
1. Se voi parantaa vastustuskykyä
Stressaantuneena sairaudet voivat iskeä helpommin ja halailu vähentää stressiä.
2. Se voi auttaa kohtaamaan pelottavia tilanteita
Halaaminen, kädestä pitäminen tai pelkkä toisen ihmisen läsnäolo voi auttaa pelottavassa tilanteessa.
3. Se voi pelastaa parisuhteen
Läheisyys on tärkeä osa toimivaa parisuhdetta.
4. Se tekee seksielämästä paremman
Tutkimuksen mukaan seksin jälkeen halailevat pariskunnat ovat tyytyväisempiä seksielämäänsä kuin ne, joilla ei ole läheisyyttä heti seksin jälkeen.
5. Se alentaa verenpainetta
Kohonnut verenpaine ei ole hyväksi. Säännöllinen halaileminen alentaa tutkimuksen mukaan verenpainetta, joten läheisyys kannattaa.
6. Se alentaa kortisolitasoa
Liiallinen stressi aiheuttaa kortisolitasojen kohoamista, ja pitkään jatkunut kortisolitasojen korkeus voi aiheuttaa erilaisia sairauksia. Halaaminen alentaa kortisoliarvoja.
Lue myös: Halauksen uskomaton voima - auttaa taistelussa flunssaa vastaan
Lähde: Greatist
