Yhä useampi meistä tulee elämään pitkän iän. Se voi kuulostaa karmivalta ajatukselta tai ajasta voi myös nauttia. Viisi yli satavuotiasta naista paljasti pitkän ikänsä salaisuudet:
100-vuotias Felimina Rotundo on työskennellyt elämästään 85 vuoden ajan, eikä hänellä ole aikomustakaan lopettaa. Rotundo uskoo juuri työnteon pitäneen hänet elinvoimaisena ja virkeänä pitkään.
Fox35-sivuston mukaan Roturdo työskentelee peräti kuutena päivänä viikossa. Naisen vinkki muille onkin pysyä kiinni työnteossa.
– Lähtekää ulos ja tehkää jotakin, nainen nauraa.
Iäkkäät naiset ovat aiemminkin jakaneet pitkän iän salaisuuksiaan. Brittiläinen Jessie Gallan, 109, ilmoitti aiemmin tänä vuonna pitkän iän salaisuudekseen miehistä erossa pysyttelemisen.
– Heistä on enemmän haittaa kuin hyötyä, Gallan kertoi.
Gallan kertoi myös syövänsä joka aamu saman aamupalan.
– Lämmin kulhollinen puuroa, Gallan vinkkasi.
100-vuotias Georgina Harwood puolestaan on puhunut adrealiinin ja extreme-harrastusten puolesta. Nainen hyppäsi satavuotispäivänsä kunniaksi laskuvarjohypyn ja ui haiden kanssa. Harwood aloitti laskuvarjohyppyharrastuksen vasta 92-vuotiaana.
– Uskon ikäni salaisuuden olevan adrealiinipiikeissä, joita saan aika ajoin, Harwood mietti.
Yhdysvaltalainen Shirley Zussman, 101, kertoi Time-lehden haastattelussa ihmissuhteiden pitäneen hänet hengissä. Naisen mukaan läheiset suhteet ovat elämän suola.
– Sinun pitää vaatia itseltäsi enemmän. On helppo tavata ihmisiä, mutta sinun täytyy nähdä myös itse vaivaa solmiaksesi pysyviä ihmissuhteita, Zussman kertoi.
Pitkän iän voi saavuttaa myös rennolla asenteella. 110-vutias Agnes Fenton on kertonut nauttineensa Johnny Walker- viskiä päivittäin viimeisen 70 vuoden ajan.
Lue myös: 11 osuvaa syytä, joiden vuoksi kannattaa tapailla nuorempaa miestä