Joululomilla on aika hengähtää hetkeksi ja ottaa taukoa töistä ja arjen vastuista. Joskus perheen kanssa vietetty aika tuntuu kuitenkin haastavammalta kuin rankimmatkaan työprojektit, sillä perheenjäsenillä on taito vetää juuri oikeista naruista: saako äitisi sinut raivon partaalle vain kahdella sanalla vai taannutko siskosi kanssa taas teini-ikäiseksi?
Onneksi omalla suhtautumisellaan voi vaikuttaa siihen, kuinka perheen kanssa vietetty aika sujuu:
Aseta rajat
Jos et halua jakaa kaikkia yksityiselämäsi sattumuksia perheesi kanssa, sinun ei tarvitse tehdä niin, muistuttaa Life Hack -sivuston artikkeli. Jos vanhempasi kyseenalaistavat sinkkuelämäsi koukerot tai siskosi piikittelee sinua viivästyneestä valmistumisesta, sinun ei tarvitse keskustella aiheista heidän kanssaan.
Älä lähde kuitenkaan haastamaan keskustelijaa kyseenalaistamalla hänen elämänvalintojaan, vaan yksinkertaisesti vaihda aihetta.
Sinun ei tarvitse osata kaikkea
Muista, että sinun ei tarvitse hallita kaikkia taitoja: sinun ei tarvitse olla kenenkään terapeutti, parisuhdeneuvoja tai avustaja. Jos perheenjäsenesi kaataa kaikki ongelmat niskaasi aina tavatessanne, muistuta häntä lempeästi siitä, että sinä et voi luoda ratkaisuja hänen elämäänsä – aikuiset ihmiset ovat vastuussa omista teoistaan ja ongelmistaan.
Vältä draamaa
Joululomalla kaikki draaman ainekset ovat kasassa: kun lapsuudenkotia on siivottu lattiasta kattoon kiireen keskellä, joululahjoja on hankittu stressin saattelemana ja jouluruokaa laitettu aikaisesta aamusta asti, ei ole ihme, jos tunnelma kiristyy tavallista nopeammin pienistäkin asioista.
Muista, että sinun ei tarvitse lähteä mukaan draamaan tai turhaan riitelyyn.
Hanki poistumissuunnitelma
Jos haluat vältellä draamaa tai hankalia keskusteluja, tee itsellesi suunnitelma, jonka avulla pääset pois paikalta. Pienikin tauko ulkoilmassa saattaa helpottaa ja rauhoittaa mieltä. Ota rohkeasti omaa aikaa, jos koet tarvitsevasi sitä, äläkä pyytele anteeksi.
Näytä kiitollisuutesi
Jos kotonasi on ollut vuosien ajan kireä tunnelma joulu- ja muiden juhlapyhien ajan, älä ylläpidä epärealistisia odotuksia tänäkään vuonna. Sen sijaan osoita perheellesi kiitollisuutta aina, kun jotain hauskaa tapahtuu tai aidosti nautit heidän seurastaan. Hyvä mieli ja kiitollisuus nimittäin tarttuvat nopeasti, ja saatat keventää tunnelmaa nopeammin kuin uskotkaan.
Lähde: Life Hack