Etsi
Yksi pienikin muutos ruokapöydässä voi vähentää napostelua.
Muutamilla arjen keinoilla voi olla jopa 2000 kilokalorin päivittäinen vaikutus energiankulutukseen.
Kehossa on kahdenlaista rasvaa.
Veera Bianca kuuli ensimmäisellä luokalla olevansa liian painava.
Jos painonhallinta tuntuu vaikealta, kyse ei ole vain tahdosta – keho on monimutkainen kokonaisuus.
Ylipainon ehkäisemiseksi tulisi THL:n mukaan tehdä toimia myös yhteiskunnallisella tasolla.
Ozempic-lääke on tarkoitettu tyypin 2 diabeteksen hoitoon, mutta sen painoa pudottavan vaikutuksen vuoksi lääkettä on määrätty myös painonhallintaan.
Ravitsemusasiantuntijan mukaan ihmiset saattavat aliarvioida syömänsä ruokamäärän, jolloin kalorisaanti on oletettua suurempi.
Stressisyöminen liittyy tunteisiin ja sillä on harvoin tekemistä todellisen nälän kanssa.
Esimerkiksi A-ryhmään kuuluvien kannattaa välttää lihaperäisiä tuotteita.
