Kuva: Shutterstock
Miksi rintoja särkee vaikka kyse ei ole PMS-oireista? Asiantuntijat listasivat arkipäiväiset syyt
Esimerkiksi rankka treeni tai liian painavan laukun kantaminen voivat saada aikaan sen, että rinnat kipeytyvät.
PMS-oireet, raskaus tai väärän kokoiset rintaliivit ovat yleisimpiä syitä rintojen arkuudelle ja särylle. Cosmopolitan haastatteli asiantuntijoita ja kysyi, mistä muista tavanomaisista syistä rintojen kipu voi johtua.
Voit lukea alta, mitkä arkiset tekijät ovat mahdollisesti ikävän kivun tai kutinan taustalla.
Kärsit ihottumasta
Ihottuma rintojen alla on melko tavanomainen vaiva, joka kuitenkin altistaa ikävälle kutinalle ja kivulle.
- Isorintaisilla naisilla rintojen alaosa hautuu herkemmin, jolloin ihoalue on alttiimpi myös ihottuman muodostumiselle, sairaanhoitaja Andrea Martin toteaa.
Ehkäisy
Plastiikkakirurgi Constance Chen muistuttaa, että erilaiset ehkäisymenetelmät voivat vaikuttaa kehon estrogeeni- ja progesteronitasoihin. Tällä vaihtelulla on vaikutuksensa myös rintakudokseen, jolloin rinnat saattavat tuntua kipeiltä ja aroilta.
Olet tehnyt rankan treenin
Gynekologi Samra Latif Estafan muistuttaa naisia siitä, että rankka ylävartaloon kohdistunut treeni voi olla myös syyllinen rintojen arkuuteen, sillä rintalihakset ovat rasittuneet tavanomaisesta poikkeavasta urheilusuorituksesta.
Jos tiedät treenaavasi lujaa on hyvä varmistua myös siitä, että urheilurintaliivit tukevat rintoja tarpeeksi eikä liikkuminen ole kivuliasta.
Kannat päivittäin liian raskasta laukkua tai reppua
- Painavan laukun tai repun kantaminen voi altistaa rinta- ja kylkikivuille, jotka usein sekoittuvat rintojen särkyyn, Gynekologi Natalie Bulock toteaa.
Sinulla on huono ryhti
Kumara ryhti voi aiheuttaa myös kipua rinnoissa.
- Huono ryhti tai työskentelyasento rasittaa rintaa ja altistaa myös särylle rintojen alueella, Bulock kertoo ja muistuttaa hyvän ryhdin merkityksestä hyvinvointiimme.
Lue myös: Naisten rintojen koosta löytyi yhteys liikuntatottumuksiin - päteekö kohdallasi?
Lue myös: Naiset ällistyivät miesten tietämättömyydestä kuukautisia kohtaan - some täyttyi tarinoista
Lue myös: 5 oikeasti hyvää tekosyytä jättää urheilutreeni välistä
Lähde: Cosmopolitan
