Kesälomat alkavat olla monella ohi, ja edessä on paluu sähköpostien, palavereiden ja loputtomilta tuntuvien tehtävälistojen äärelle. Ensimmäiset työpäivät voivat tuntua yllättävän raskailta, mutta kaikkea ei tarvitse yrittää ottaa haltuun heti.
Yksi tavallisimmista virheistä on suunnitella ensimmäiset työpäivät mahdollisimman täyteen. Pehmeä lasku voi kuitenkin auttaa palauttamaan työrytmin ilman, että lomafiilis vaihtuu saman tien stressiin. Duunitori jakoi parhaat vinkit, joiden avulla töihin palaaminen voi sujua helpommin.
Lue myös: Someilmiö BUBS saapuu Suomeen – tänne myymälä avataan
Ensimmäisille päiville kannattaa ottaa vain tärkeimmät tehtävät ja jättää kalenteriin mahdollisuuksien mukaan väljyyttä. Myös sähköpostiin kannattaa suhtautua maltilla.
Lomalta palatessa viestejä voi olla kertynyt valtava määrä, mutta jokaisen avaaminen ja käsitteleminen heti voi viedä koko päivän. Viestit voi esimerkiksi jakaa kolmeen ryhmään: arkistoitaviin, nopeasti vastattaviin ja sellaisiin, jotka vaativat enemmän aikaa ja kannattaa siirtää omalle tehtävälistalle.
Työpäivän keskellä lounastaukoa ei kannata unohtaa. Tauko kannattaa käyttää oikeasti irrottautumiseen töistä sen sijaan, että lounas syödään samalla sähköposteja selaillen. Jos mahdollista, lounaan voi nauttia ulkona tai työkaverin kanssa. Pieni irtiotto keskellä päivää voi tehdä iltapäivästä huomattavasti helpomman.
Myös vapaa-ajalla kannattaa pitää kiinni asioista, joista saa energiaa. Loman päättyminen ei tarkoita sitä, että kaikki hauska loppuu seuraavaan kesään. Arki-iltaan voi suunnitella esimerkiksi harrastuksen, tapaamisen ystävän kanssa, hyvän illallisen, elokuvan tai kävelylenkin. Pienetkin mukavat hetket antavat työpäivien vastapainoksi jotain odotettavaa.
Lue myös: ”Tavallista suurempia pakkauksia myös perheille” – tänne aukee Suomen toinen Prisma Tukku
Lue myös: Jennifer Lopezin alusvaatekuvat vetävät sanattomaksi – poseerasi kameralle kesken vaatteiden vaihdon
Jos töihin paluu tuntuu pitkään raskaalta, katse kannattaa suunnata myös tulevaisuuteen. Seuraavan loman tai pienen irtioton suunnittelu voi antaa arkeen tavoitteen, jota odottaa.
Jos työ tuntuu jatkuvasti väärältä eikä olo helpota lomasta palautumisen jälkeen, voi olla myös hyvä hetki pohtia, kaipaisiko oma työelämä suurempaa muutosta.