Kuva: Fotolia

Ovatko seksihalut kateissa? Katso lista ruoka-aineista, joita kannattaa nauttia

14.10.2016 22:15 - Elisa Jalasjoki

Tutut ruoka-aineet lisäävät kehon testosteronitasoa ja lisäävät seksihaluja.

Stressin huomaa kehossa monin tavoin. Se aiheuttaa muun muassa turhautuneisuutta, pahoinvointia sekä huonotuulisuutta. Tämän lisäksi se vie herkästi myös seksihalut.

Jotta halut säilyvät, on lisättävä kehon testosteronimäärää. Tämä on tärkeää, sillä laskevat seksihalut vaikuttavat esimerkiksi ovulaatioon ja hedelmällisyyteen, sekä miehillä siittiöiden määrään.

- Seksihalujen lisääminen on helppoa. Kehon testosteronitasoa tulee vain nostaa, mikä onnistuu helposti esimerkiksi ruoka-aineiden avulla, selittää Elite Daily-lehden tekemässä selvityksessä Dr. Pete Sulack. 

Jos siis stressi painaa päälle ja seksihalut ovat kateissa, kokeile lisätä ruokavalioosi seuraavia ruoka-aineita.

1. Lohi

2. Pellavansiemet

3. Banaani

4. Avokado

5. Parsa

6. Kananmuna

7. Goji-marjat

Kaikki yllämainitut ruoka-aineet ovat helposti ujutettavissa omaan ruokavalioon. Banaanista ja Goji-marjoista saa kädenkäänteessä tehtyä smoothien. Lohi ja parsa sopivat lounaaksi sekä avokado ja kananmuna leivälle. 

Omia makumieltymyksiä seuraten ja uusia reseptejä kokeillen, voit siis taltuttaa helposti niin stressin, kuin lisätä omia halujasi makuuhuoneen puolella. 

Lähde: Elite Daily

Lue myös: Haluatko säilyttää energiasi myös talven tullen? 6 vinkkiä

Lue myös: Oletko stressaantunut? Raju seksi auttaa tutkitusti asiaan

Suosittelemme

Kilpailut

Uusimmat