Etsi
Etelä-Pohjanmaan maa- ja kotitalousnaisten ruoka-asiantuntija Asta Asunmaa on jakanut Ylelle vinkkinsä edulliseen ruuanlaittoon.
Esimerkiksi voimakkaat mausteet ja kalaruuat tekevät hyvää terveydelle.
Esimerkiksi happamat mehut eivät ole paras mahdollinen vaihtoehto iltapalalla.
Apu halujen uudelleen herättämiseksi voi löytyä yllättävän läheltä. Esimerkiksi valkosipulin uskotaan lisäävän seksuaalista halukkuutta.
Esimerkiksi banaanit ja pähkinät ovat helppo sekä nopea välipala. Samalla tulet nostaneeksi mielialaasi.
Esimerkiksi suklaa oli asteekeille kultaakin kalliimpaa.
Esimerkiksi aamumehun voi korvata syömällä hedelmiä.
Tutut ruoka-aineet lisäävät kehon testosteronitasoa ja lisäävät seksihaluja.
Kaapissa kannattaa aina pitää perustarpeita, jotta ruokaa voi tehdä milloin vain.
Mahakipua voi helpottaa esimerkiksi juomalla minttuteetä.
