Chris Martin, 38, tunnustaa tuoreessa haastattelussa, että hän syö vain kuutena päivänä viikossa.
– Aloitin tavan ollessani sairas. Huomasin, että minulle se tekee hyvää. Pystyn laulamaan paremmin. Osaan myös nykyään arvostaa esimerkiksi ruokaa aivan eri tavalla kuin aiemmin, mies selittää.
Kahden lapsen isä ja Gwyneth Paltrow’n entinen mies siis puhuu päiväpaaston puolesta. Näin tekevät myös monet kehonrakentajat, tosin he usein paastoavat useampia päiviä kerrallaan, kirjoittaa Self.com.
Minipaastojen uskotaan auttavan kehon aineenvaihduntaa vilkastumaan ja toimivan näin sekä oivallisena keinona pudottaa painoa, että puhdistaa elimistöä luonnollisesti. Self.com kirjoittaa, ettei niiden uskota olevan vaarallisia perusterveille ja hyväkuntoisille ihmisille.
Lue myös: Tuntuuko laihduttaminen mahdottomalta? Syy ei välttämättä ole sinun – saatat omata ahneusgeenin!
Lähde: Self.com