Heti kun ympäriltä katoaa ääni, moni tarttuu johonkin älylaitteeseen. Musiikki päälle, podcast pyörimään, video taustalle. Kunhan on jotain, mikä täyttää tilan.
Mutta miksi?
Hiljaisuus on aikaisemmin ollut oletus, ei poikkeus. Nykyään tilanne on usein päinvastainen. Arki täyttyy erilaisista äänistä lähes huomaamatta: kuulokkeet julkisilla kuljettaessa, taustamusiikki kotona, podcast lenkillä. Jotkut jopa nukahtavat videon tai äänen pariin. Hiljaisuudelle ei juuri jää tilaa.
Yksi selitys liittyy siihen, mihin huomio suuntautuu. Kun ympärillä on jatkuvasti erilaisia ärsykkeitä, ne vievät huomiota ulospäin. Hiljaisuus toimii taas päinvastoin – se ohjaa huomion sisäänpäin. Ilman ulkoisia ärsykkeitä ajatukset nousevat helpommin esiin, mikä voi tuntua kuormittavalta.
Lue myös: Puhelin pois! – Tylsyys on meille tärkeää
Toinen selitys on tottumuskysymys. Aivot ovat tottuneet tietyn tasoiseen ärsykkeeseen. Kun ääntä kuulee jatkuvasti, sen poissaolo tuntuu tyhjältä, ei neutraalilta. Tämä voi aiheuttaa levottomuuden tunnetta, vaikka kyse on pelkästä ärsykkeiden vähenemisestä.
Hiljaisuus ei kuitenkaan itsessään ole ongelmallinen asia ja moni kokeekin hiljaisuuden rauhoittavana ja ajatuksia selkeyttävänä tilana, mutta siihen siirtyminen ei ole aina vaivatonta.
Nykyarjessa hiljaisuus ei ole enää itsestäänselvyys. Se on tila, joka vaatii usein tietoisen valinnan.
Lähde: UPLIFT