Etsi
Jo kymmenen minuuttia kiireetöntä omaa aikaa aamulla virkistää mieltä ja tuo päivään lisäenergiaa.
Oma aika aamukahvin kera ja meditointi ovat suosittuja tapoja aloittaa uusi päivä.
Pitkään nukkumista rakastava välttää mielellään esimerkiksi treenaamista aamuisin.
Täyttävän iltapalan syöminen takaa sen, että herääminen aamulla on hieman helpompaa.
Elektroniikkalaitteista irti pysytteleminen voi auttaa aloittamaan aamun hieman pirteämmissä tunnelmissa.
Aikainen lintu nappaa todellakin madon tässä kohdin.
Pienillä teoilla on helppo vahvistaa parisuhdetta ja yhteenkuuluvuuden tunnetta.
Ihmiset, joille herätyskello on vihollisista pahin, tahtovat päästä aamurutiineistaan mahdollisimman vähällä.
