Etsi
Kauppojen hyllyillä on paljon turhia tuotteita, joita ilman suomalaiset tulisivat varsin hyvin toimeen.
Painonpudottaminen vaatii itsekuria ja kärsivällisyyttä. Kun vaa’an lukema on vihdoinkin pienentynyt, on hoikistuneesta olemuksesta taatusti mukavampaa kuulla kannustavia kommentteja kuin arvostelevia huomautuksia.
Kasvisten, marjojen, kuitupitoisten tuotteiden ja pehmeiden rasvojen suosiminen sekä maltillinen lihan kulutus rakentavat edelleen pohjan terveelliselle ruokavaliolle.
Monet terveystietoiset ihmiset kiertävät pikaruokapaikat kaukaa. Joskus eteen saattaa kuitenkin tulla tilanteita, jolloin vaihtoehtona on nauttia evästä McDonaldsissa tai kärvistellä nälässä
Unohda macchiato, latte ja cappuccino. Nyt tulee "voikahvi", jonka hehkutetaan polttavan kaloreita ja toimivan oivallisena aamupalan korvikkeena kiireisenä aamuna.
Marketit ovat pullollaan erilaisia terveystuotteita, mutta lähempi tuoteselosteisiin tutustuminen paljastaa, että nämä elintarvikkeet pitävät sisällään muun muassa yllättävän paljon piilosokeria, kovaa rasvaa, suolaa ja lisäaineita.
