Energiajuomat pois kaupoista- asiantuntija laittaisi markettien tuotevalikoiman uusiksi

Kauppojen hyllyillä on paljon turhia tuotteita, joita ilman suomalaiset tulisivat varsin hyvin toimeen.  

15 asiaa, joita ei tule sanoa ihmiselle, joka on juuri pudottanut painoaan

Painonpudottaminen vaatii itsekuria ja kärsivällisyyttä. Kun vaa’an lukema on vihdoinkin pienentynyt, on hoikistuneesta olemuksesta taatusti mukavampaa kuulla kannustavia kommentteja kuin arvostelevia huomautuksia.  

Asiantuntija tyrmää ruokavillitykset: Unohda trendidieetit, suhtaudu kriittisesti superfoodeihin

Kasvisten, marjojen, kuitupitoisten tuotteiden ja pehmeiden rasvojen suosiminen sekä maltillinen lihan kulutus rakentavat edelleen pohjan terveelliselle ruokavaliolle.  

Älä anna pikaruokalakäynnin tuhota dieettiäsi – vinkit, joilla muokkaat ateriastasi terveellisemmän

Monet terveystietoiset ihmiset kiertävät pikaruokapaikat kaukaa. Joskus eteen saattaa kuitenkin tulla tilanteita, jolloin vaihtoehtona on nauttia evästä McDonaldsissa tai kärvistellä nälässä

Erikoinen tapa laihduttaa leviää nopeasti: Voin lisääminen kahviin "polttaa kaloreita"

Unohda macchiato, latte ja cappuccino. Nyt tulee "voikahvi", jonka hehkutetaan polttavan kaloreita ja toimivan oivallisena aamupalan korvikkeena kiireisenä aamuna.

8 terveellisenä pitämääsi tuotetta, jotka tekevät kropallesi kaikkea muuta kuin hyvää

Marketit ovat pullollaan erilaisia terveystuotteita, mutta lähempi tuoteselosteisiin tutustuminen paljastaa, että nämä elintarvikkeet pitävät sisällään muun muassa yllättävän paljon piilosokeria, kovaa rasvaa, suolaa ja lisäaineita.