Kaikki artikkelit

Jos suosit vähähiilihydraattista ruokavaliota, kannattaa ehdottomasti testiin ottaa herkullinen pitsapohja.
Jos haaveissa on vähentää hiilihydraattien syömistä, mutta leivästä on vaikea luopua, kannattaa testiin ottaa pehmoinen karppileipä.
Talven pimeys saa monessa aikaan himon nauttia hiilihydraattipitoisempaa ruokaa sekä herkkuja.
Esimerkiksi myskikurpitsa on oiva valinta perunan tilalle.
Naisen keho alkoi kiinteytyä nopeasti, kun hän lisäsi ravintoonsa terveellisiä hiilihydraatteja, kuten palkokasveja.
Joskus saattaa tuntua siltä, kuin olisi yhden yön aikana lihonut useita kiloja. Nopeaan painonvaihteluun vaikuttavat esimerkiksi ruokavalio ja mahdollinen lääkitys.
Jatkuva leivoksista haaveilu ja lihasmassan menettäminen ovat merkkejä liian vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta.
Vastaamalla kysymyksiin saat tietää, onko ruokavaliosi liian hiilihydraattipitoinen.
Jos olet ajatellut vähentää sokerin saantiasi, kannattaa sinun pysyä visusti erossa kuivatuista hedelmistä ja marjoista.  
Vaikka moni uskoo, että hiilihydraatit ovat kaiken pahan alku ja juuri painonnousussa, ei asia välttämättä olekaan ollenkaan niin.
Suomalaisen asiantuntijan mukaan hiilihydraattien välttely voi olla juuri nyt hyvin haitallista.
Kannattaako suosia ruisleipää vai voiko huoletta pistellä poskeensa patonkia?
Hiilihydraateilla on melko huono mainen tänä päivänä. Vaikka välttelisitkin hiilihydraatteja, on olemassa joukko eväistä, jotka eivät pilaa dieettiäsi, vaan päinvastoin ovat erittäin laadukasta ravintoa.
Monet ovat vauhkoja, kun kyseeseen tulevat hiilihydraatit. Vaikka huonojen hiilihydraattien saantia tulisikin rajoittaa, hyvät hiilihydraatit ovat tarpeellisia kehon optimaaliselle toiminnalle.