Etsi
Tämä hiljainen terveysriski lymyilee lähes jokaisen arjessa.
Sitten vain nauttimaan tätä herkkua!
Kuolleen pakaran syndrooman voi tunnistaa puutuneesta takapuolesta.
Tutkimuksessa 280 lihavaa 60–89-vuotiasta sai puolen vuoden ajan joko istumisen vähentämiseen tähtäävää opastusta tai yleistä terveysneuvontaa.
Suurin kustannus syntyy työkyvyttömyyseläkkeistä.
Istumme keskimäärin 10 tuntia joka päivä. Se tekee hallaa koko keholle, alakertaa myöten.
Tutkimuksen perusteella yli kymmenen tunnin päivittäinen istuminen voi saada sinut pahimmillaan vanhentumaan ennenaikaisesti.
Mikäli istut säännöllisesti tuntikausia, ovat pakaralihaksesi todennäköisesti heikentyneet. Tämä voi johtaa jopa kroonisiin kipuihin.
Helppo konsti edesauttaa sydämesi terveyttä ja vilkastuttaa verenkiertoasi.
Painonpudotus ei ole rakettitiedettä – eikä onneksi myöskään ilman ruokaa nääntymistä.
