Kaikki artikkelit
Suomalainen juoksuvalmentaja kertoo Juoksumania-podcast-sarjassa, miten lenkkien pituutta kannattaa kasvattaa.
Terveys ja hyvinvointi
9 kuukautta sitten
Goldblumin kuva on noussut pieneksi nettihitiksi.
Viihde
10 kuukautta sitten
Thomas Panek juoksi kolmen koiran avustuksella ensimmäisenä näkövammaisena henkilönä New Yorkin puolimaratonin.
Ilmiöt
noin vuosi sitten
BBC pyysi tavallisia ihmisiä juoksemaan samaa vauhtia kuin 5000 metrin huippujuoksija Mo Farah.
Urheilu
yli 2 vuotta sitten
Tutkijoiden mukaan luustosta tulee sitä vahvempi, mitä enemmän juoksuspurtteja ottaa.
Terveys ja hyvinvointi
yli 2 vuotta sitten
Juoksemisen kasvattaessa suosiotaan harrastuksena, myös välineet kehittyvät.
Tekniikka ja tiede
yli 3 vuotta sitten
Muista riittävä alkulämmittely ja ehkäise tylsistymistä kuuntelemalla musiikkia.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Tutkimuksessa osa lenkkeilijöistä treenasi perinteisten lenkkikenkien kanssa, kun taas lopuilla olivat käytössään minimalistiset juoksukengät.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Italialainen professori uskoo, että hänen kehittelemänsä gelato-resepti parantaa ihmisen elämänlaatua ja tekee tästä nopeamman juoksijan.
Ilmiöt
yli 3 vuotta sitten
Juoksu on helppo, tehokas ja virkistävä harrastus, joka ei vaadi kalliita salijäsenyyksiä tai uusinta treenikalustoa. Ammattilaisen ohjeilla lajin pariin on helppo päästä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Juokseminen tekee hyvää niin sisäiselle kuin ulkoisellekin olemukselle.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Oikean ajoituksen ja nesteytyksen merkitys korostuu kuumalla säällä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Oikeanlaisten sukkien käyttö on tärkeää, jotta vältyt rakoilta.
Terveys ja hyvinvointi
yli 3 vuotta sitten
Tutkimuksen mukaan pieni juoksulenkki auttaa venyttelyhetkeä enemmän tunteiden käsittelyssä.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Juokseminen lisää aivojen toimintaa erityisesti alueella, joka vaikuttaa oppimiseen.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten
Jos tykkäät kuntoilla ulkona vielä talvenkin tullessa, kannattaa iho suojata hyvin.
Terveys ja hyvinvointi
yli 4 vuotta sitten