Kaikki artikkelit

Jotta treeni kulkisi hyvin, kannattaa eväät olla kohdallaan.
Mäkijuoksu on tehokas treenimuoto, joka nostaa hien pintaan nopeasti.
Rantalomalla löytyy täydelliset puitteet tehokkaaseen rasvanpolttoon.
Tuoreessa tutkimuksessa vertailtiin eri liikuntamuotojen hyötyjä.
Satu Kotonen on tuttu näky myös Likkojen lenkillä.
Olen se tyyppi, joka uskottelee olevansa aivan hullun innokas kuntoilija. Todellisuudessa kulutan enemmän sohvaa kuin lenkkarinpohjia.
Lukas Bates päätti osallistua puolimaratonille ikoniseksi maamerkiksi pukeutuneena.
Ennen juoksulenkkiä on hyvä aktivoida myös pakarat.
Rauhallisempi kävelylenkki on lempeä vaihtoehto nivelillesi.
Toiselle toimi parhaiten juoksu, kun taas toinen vannoo sisäpyöräilyn nimeen.
Moni ei välttämättä tunne Michelle Jennekenin tarinaa.
Minuuttien tehotreeni on verrattavissa 30 minuutin kuntosalitreeniin.
BBC pyysi tavallisia ihmisiä juoksemaan samaa vauhtia kuin 5000 metrin huippujuoksija Mo Farah.
Tutkijoiden mukaan sykettä nostava ja pitkäkestoinen liikunta on erittäin hyväksi juuri aivoille.
Juoksumatolla kannattaa ottaa kaikki keinot käyttöön, jos haluaa polttaa kunnolla kaloreita.
Jos suunnitteilla on tänä kesänä maratonin juokseminen, suosittelevat tutkijat tyystin erilaista palautumistaktiikkaa.