Etsi
Maratonin juokseminen ei välttämättä ole riski pelkästään lihaksille.
Joskus juoksulenkki tai syketreeni voi mennä pilalle, kun kesken kaiken alkaa pistää kyljestä.
Maratonin juokseminen vahvistaa mieltä ja kehoa.
Vasta-alkajien on syytä aloittaa juoksuharrastus maltillisesti. Hyvät lenkkitossut ja maltillinen aloitus takaavat, että ikäviä yllätyksiä ei ilmene heti ensimmäisten lenkkien jälkeen.
41 prosenttia tutkimukseen osallistuneista juoksijoista huomasi libidonsa kohoavan harrastuksen ansiosta.
Moni juoksulenkeillä käyvä kärsii joskus siitä, että matka tyssää kesken kaiken, kun ei vain yksinkertaisesti jaksa enää juosta.
