Oikeanlaisten juoksukenkien valitseminen onnistuu kuuden vinkin avulla 

Juostessa on tärkeää, että jalat ovat oikein tuetut ja suojatut. 

Paranna juoksutreeniäsi ja kävele

Monet saattavat harmitella sitä, että juoksulenkin aikana onkin pakko ottaa kävelytauko. Tämä ei välttämättä tarkoita sitä, että olisit huono juoksija.

Syyt, joiden vuoksi juoksuharrastus kannattaa aloittaa – eivät liity laihduttamiseen

Juokseminen saattaa olla monelle pakkopulla jo ihan ajatuksen tasolla. Monet asiat puhuvat kuitenkin sen puolesta, että juoksuharrastukselle kannattaa antaa mahdollisuus.

5 asiaa, jotka unohtuvat juoksijalta – ethän hidasta treeniäsi vahingossa?

Juokseminen on haastava ja tehokas harrastus, joka pitää huolta hyvästä yleiskunnosta ja energisestä olosta.

Haluatko tehostaa juoksuasi? Helpoilla vinkeillä poltat enemmän kaloreita

Juokseminen voi olla hyvä ja tehokas tapa pudottaa painoa. Voit kuitenkin joutua tilanteeseen, jossa paino ei putoa liikunnan määrästä riippumatta.

7 vähän puhuttua asiaa, jotka monen puolimaratonista haaveilevan on hyvä tietää

New Yorkissa yli 21 kilometriä juossut Lauren Oster avautuu asioista, joista hän itse olisi halunnut tietää ennen juoksumatkalle ilmoittautumistaan.

6 asiaa, joihin kiinnittää huomiota juoksukenkiä ostaessa

Jokainen juoksuaskel luo jaloillesi paineen, joka on kolme kertaa oman painosi verran. Sen vuoksi jalkineisiin kannattaa panostaa.

Juoksetko säännöllisesti, mutta paino ei putoa? 8 yleisintä syytä, miksi kilot eivät karise

Useat juoksuharrastuksen aloittaneet eivät ainoastaan haaveile paremmasta kunnosta vaan myös kapeammasta uumasta. Monet kuitenkin pähkäilevät, miksi vaa’an numero ei pienene, vaikka kilometrejä karttuu viikossa mittariin monia kymmeniä. 

Naisen erikoinen mediatempaus: Juoksi maratonin kuukautisten aikana ilman tamponia

26-vuotias lontoolaismuusikko on saanut sekä kovaa kritiikkiä että vahvaa kannatusta.

Jättimoka Ranskan extreme-juoksussa – mutaeste olikin ulostetta?

Ranskalaisen juoksukilpailun kilpailijoiden outo sairausepidemia paljasti järkyttävän mokan ratasuunnittelussa.